キャフェぼっくり

昨日テレビでやっていた
3分間骨盤体操を毎日続けてみることにした あれは効く 何故かというとその後下痢になり
ベッドに入ってから気持ち悪くなった これは効いている証拠ではなかろうか 歪みが矯正された私の体はリラックスした状態になりもとの歪んだ状態に戻ろう！とした。
先ほどやってみて片足立ちをすると なーんか
安定感あるのよね 違うたかが3分間 1分間ずつ違う体操だが きついし
ながーい… たかが3分間だけどこの達成感はなんだろう 汗かいてるし

街は普通に動き出す

百万石行列の日はなんだか堂々としてるよね

今日は暑い 日焼けを気にしながら日傘さして徒歩通勤 途中のスタバで一息 背中は汗だく トイレに行き座ったら 熱い温い これいらない温度です 思わず便座温熱スイッチを切ってしまいました。 これってお節介かな？

今年のＧＷは連日頭の中はゴスペルソング　　歩いているときも、バスの中でも

しょっちゅう聴いていた。　　　　5月1日から始まったワークショップ　　
　　
ディレクターは　ラニー・ラッカー氏　　http://www.ronruck.com/j/index.html

ダンスディレクターレのイモンド・D・ルイス氏　http://www.truepraise21.com/advertisement.html

このふたりの超スーパーなゴスペラーをむかえてのワークショップはとーーーっても楽しくて

声がよく出るようになりました。　　

最終日の昨日はお客様を迎えてのコンサートでした。　ラニーもレイモンドも客席を盛り上げる

のが凄く旨くて会場がひとつになって歌っていたように感じました。

私は母と母の友人を招待しました。８０代の母はいまひとつ拍手の仕方がわからなかった

ようですが、堪能してくれてたようです。　ラニーはよく会場のお客様も一緒に立ち上がって

賛美しよう〜〜と言うのですが、母たちは　ずっと座ってたなあ・・・

まあ、腰が痛いのもあったのかしら。　

プロの二人がディレクターで6日は　コンサート　（チケット代金は前売り1000円当日1200円）

チケットを購入して来ていただくのだし必死で歌詞と音を覚えました。　

私はクリスチャンではありませんが、神様はいると思います。　そしていつも見ていてくれる。

タマラヒーリングは宗教ではないけれどどんな時でも見守ってくれて、サポートしてくれるのは

私の心の中では神様と似ている存在なのです。

約80人のクワイヤーのみんなも色んな事を頭に描きながら歌っていたと思います。でも思いは

ひとつ　ゴスペルを歌っている時はとても幸せで気持ちがいい！！