マイ顔肉マッサージ

ゆほびかで読んだのだが、これってけっこうはまります。
自分にしかできない顔のマッサージ。　　
唐辛子やにんにくをさわった手ではやらない方がいいです。

親指を口の中にいれ、その親指と残った４本の指とで顔の肉をゆるく挟んで
マッサージするのです。
なんともマヌケな姿だが、効果はある！
よだれも出たりするから、お風呂でやるのもいいかもしれない

顔の筋肉をあまり使わない人、むくみ気味の人は最初痛いかもしれないので
ゆるゆるやるのがいいですよ〜

あらためて気づいた私の石

風邪菌がまだ体の中にいる。いつもの調子と違うし、まだ喉が痛い。

いつも枕元に置いてある、二つの石　　一つを首の上に置いて自己ヒーリングする

像が2匹なにかを吸い取ってくれてるのが見えたり、　ただフワフワの中にいたり

とにかく良くなってくれぇ　　と思いながら。


何がどう変わるのかハッキリとはわからないが、どこかで吸い取られた感覚がある。

体も幾分らくになっている　　　　　石が吸い取ってくれたのかな

完全ではないが体がラクになったという感覚は紛れもない事実

ありがとう　　今日も一日頑張るよ　　

第408回「家に帰って来たらまず何をしますか？」

まずネコがすっ飛んでくるので　ただいま〜の挨拶をして
着替えます。　

目覚めるとノドが・・・

あれ〜〜　なんだか喉がおかしい　　う〜〜ん　これってやばいかもしれない

私の弱点は喉　　風邪を引くのはほとんど喉から　　
そしていったんひいてしまうと2ヶ月くらい咳が出ている。　　
こんな年末になんちゅうことや　しかも明日は

友達と飲み会もはいってるのに　　　これは問題です　
これ以上ひどくなっては困る

そや！自己ヒーリングしよう　　
首に手を当てて　ただ流れるイメージでうとうと　　
首がしっとりしてきた　　う＾＾＾＾　まだなんか違う

そや！いつも枕元に置いてある石を当ててヒーリングしよう
冷たい石を首に押し当てて　またうつらうつら

どれくらいたったかなあ　　イガイガ感はかなり薄れていた　咳き込みそうにもならない
起きて、ネコを呼んでみる　　
声はいつもと変わらない　　のどの痛みは少しだけある

起きて朝ごはんを食べて、お化粧をすると　ほぼいつもの調子に戻っていた
一応薬も飲んでおいた。
今日は気がついたら喉をヒーリングしてあげよう

朝の挨拶

毎朝徒歩通勤の私、約40分歩いて仕事場に行く。自宅近くの大きな交差点では

平日の朝は必ず横断歩道の近くにおじさん、おばさんが立っていて、赤になりかけて

渡ろうとする人を　「は〜〜い、ちょっと待ってね」と止めたり、自転車でななめ横断

する人を注意したりしてくれている。何回か顔をあわせていると自然に挨拶するように

なった。こちらが笑顔で挨拶すると和んだ顔で会釈してくれる。

人と人との空気ってのは　言葉がなくてもいいんだね。

でもね、私はさっさと歩いているからいいけど、交差点でじっと立っているのは

寒いだろうなあ・・・

ハンドクリーム

寒くなってくると手先が冷たく、硬くなってしまう。年齢と共にカサカサ、カチカチ感も

きつくなってくるように思われます。

私は水が冷たいなあと感じてくると、必ずゴム手袋をして水で洗いものをする。

そのときにハンドクリームをたっぷりと塗ってからはじめている。

　手の保護だけではなくガス代の節約も兼ねて　2つのお得　があると思うと

案外続くものなんですね

薬を飲まなくてもいいことについて

私はほとんど薬を飲まない。つまり飲まなくても普通の生活ができるから

これって普通のことなんだけど、それが普通でない人がたくさんいる

うちの母も、なんやかやと約10種類の薬を毎朝服用している。

この薬を飲むと胃を荒らすから胃薬も、便秘になるから下剤ものなないと・・・

私は今年の8月に風邪を引病院に行った。当然のごとく薬を出してもらう。

しかしな〜〜んにも効かなかった気がする。。。時間薬で治ってしまった感じ

治ったからもう薬は飲んでない。これは当たり前。

でもずっと服用しつづけないといけない人もたくさんいる　

ふと思う、もっとふと気がつかなければいけないんだって

　　　　　　薬を飲まなくてもいい体がある幸せ　　もっともっと感謝しなければ

イヌ派？ネコ派？

うちにはビオスという超〜〜〜〜〜かわいいネコがいる。世界一かわいい奴
親バカと言われようがなにがなんでもカワイイのです

ところで道路を横断していて不意に危険が迫った時ネコはもとの場所に戻るという。
イはそれでも渡ってしまうのだろうか？

その日は走って横断歩道を渡っていた。右ナナメ前から車がくるなあ、でも止まるだろうなと
思っていたが、なんか止まりそうにないスピード
私はあわてて避けるように走り正面から来た女性にぶつかりそうになった。
どうもドライバーは私に気がついていなかったようだ。
「ごめんなさい〜〜」と女性に言いつつそのまま向こうまで小走りに渡りついた。

私がネコだったら　あそこで立ち止まっているのか、また引き返しているのか
いづれにしても、何事もなかったからよかったが
そこを渡るたびに緊張しているのです。

続けると普通になる。

朝、自宅からサロンまで約40分の徒歩通勤。万歩計を買ってから意地で歩くようになった。

以前の私では考えられない。まあせいぜいで20分くらいかな。

それが続けてみると結構歩けるもんなんだ。最初は途中で疲れてしまい、

バスに乗っていた。　しかしさらに続けて歩いているとバスに乗るのが億劫になってきた。

このまま歩いてしまおう　　　歩いて感じることがある。

足が浮腫まなくなった。あまり冷えなくなった。

ただ期待していた、脚ヤセにまではつながらない　　いや、まだまだこれから

脚ヤセに期待をかけてサッサと歩くことにしよう。　

ゆだねます

朝　エンジェルに向かい手を合わせる
今日も一日楽しく生き生きとできますようにがんばります　　
見守っていてね　　

そう祈りながら　タマラヒーリングに身をゆだねる

近江町市場を眺めながら

近江町市場の変遷を毎日眺めている。この街に来た時は昔のままの市場だった。

それがある日からどんどん変わって行く。あったお店がどんどん壊され平地となり

新しいビルが建設されて行く。

変わり行く近江町市場を毎日眺めながら、私も変わらねば　と思う毎日。